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自行车几乎每个人都会骑，但是很多人在骑自行车时还存在很多的误区，如果不了解这些误区，将会让你越骑越慢，越骑越累。 误区一、骑行的姿势 错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。如双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。 误区二、蹬踏的动作 一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿

随着天气越发寒冷和干燥,如何更好地照顾宝宝成了不少新手爸妈面对的难题,有时难免陷入喂养误区。赶紧来自查一波,及时打住和更正。 误区1: 奶粉冲调越稀,越不易上火 冬季干燥,宝宝容易出现便秘问题。不少家长认为冲调奶粉时多加入水能帮宝宝“降火”。这种做法容易导致宝宝营养摄入不足,从而造成免疫力下降,更易生病。 【正确做法】 冲调奶粉应根据宝宝的生长阶段,按照奶粉罐上水和奶的比例,让宝宝摄入充足的营养。如果担心宝宝缺水,可以在吃完辅食或喝完奶一段时间后,给宝宝喂一点温开水。恰当地使用加湿器,也有助缓

作为留学的热门国家，澳大利亚的热度一直居高不下。但是在来澳洲前，不少小伙伴也陷入了一些误区，今天就来为大家总结下，澳洲留学时比较常见的误区，看看大家是否也有这些困惑。 误区一：澳洲大学普遍都很“水” 的确在英语系留学国家中，相比较于美国、英国和加拿大，学生通常在澳洲可以申请到排名更高的学校，学校的录取门槛低给更多学生继续深造学习的机会和平台，并不代表澳洲大学的教学和科研水平不高。 澳洲有7个高校排名位于世界大学的百强，学校的毕业生无论是在澳洲本地还是在世界各地的就业市场上，知名度和认可度都是很